Як позбутися карієсу в домашніх умовах: міфи, наука та реальні лайфхаки
Як позбутися карієсу в домашніх умовах: міфи, наука та реальні лайфхаки
Будемо відвертими: стоматологія те місце яке зазвичай уникають.
Можливо саме тому інтернет кишить порадами, як за допомогою соди, полоскання кокосовим маслом, чисткою вугіллям можна вилікувати карієс!
Прагнення зекономити час , гроші та уникнути крісла стоматолога цілком зрозуміле!
Однак , давайте відділимо правду від міфів , медицину від мольфарства та розберемося раз і назавжди, що ви дійсно можете зробити для своїх зубів, не виходячи з дому.
Головна правда: Чи можна вилікувати карієс вдома?
І так, і ні.
Усе залежить від стадії карієсу!
Повторюсь: емаль- найміцніша тканина нашого організму. Вона здатна довго витримувати несприятливі умови.
Однак ці умови стаються доволі часто: зловживання солодкою і мучною іжею, енергетиками; ігнорування гігієни зубів; відсутність ротового дихання( забитий ніс), блювота ( при вагітності чи хворобах шкт) і багато інших чинників.
Тривала дія кислот в ротовій порожнині призводить до демінералізації емалі.
Вона втрачає гладкість і блиск, і стає матовою, шершавою на дотик. Зʼявляються так звані крейдянисті плями.
Саме тому перший етап зародження карієсу називають : «стадія плями».
В цей момент ураження відбувається тільки в мінеральній частині зуба: порушуються звʼязки в кристалах гідроксиапатиту, з яких складається емаль.
І в цей період зупинити процес - абсолютно реально!
Професійні пасти, ополіскувачі і правильно підібрана не надмір жорстка щітка - ваші надійні союзники
Пляма- залишиться. Але емаль знову стане гладка і щільна.
Однак , якщо кислота розʼість емаль до дентину- утвориться справжня дірка.
Як я писала, зуб- єдиний орган не здатний до самозагоєння!
І якщо порізаний палець - загоїться, то дірка в зубі НІКОЛИ не затягнеться !
Як можна дома вилікувати карієс в стадії плями?
Перше - нормалізація домашньоі гігієни.
● вибирайте пасти з високим містом фтору, з гідроксиапатитом, речовинами що пригнічують розвиток карієсогенних бактерій( ензимами, ксилітом)
● не виполіскуйте ВСЮ пасту після чищення! Дозвольте корисним речовинам побути на зубах довше і встигнути подіяти. Для цього привчіться чистити зуби ПІСЛЯ сніданку, а не ДО!
● обирайте не надмірно жорстку щітку! Коли емаль уже має порушену міцність, жорсткою щіткою ви тільки зітрете іі самотужки
Друге - змініть харчові звички.
Шкідливий не сам цукор чи солодощі, а бактеріі, які живляться ними і виділяють кислоту, яка руйнує емаль!
Скоротіть кількість перекусів. Щоразу, коли ви п'єте солодку каву або з'їдаєте печиво, в роті на 20–30 хвилин створюється кислотна ванна.
Додайте в раціон твердий сир, горіхи та зелень — вони стимулюють виділення слини (а слина — це природний захисник і нейтралізатор кислот).
Привчіться полоскати рот після іжі хоча б просто водою! Ополіскувач - ідеально, але не завжди під рукою.
Третє - флос і йоршик
Карієс в більшості випадків виникає на контактах між зубами. В місцях куди не дістає щітка.
Флос і йоршик- ваші найкращі собзники в боротьбі з карієсом на контактних поверхнях! Без них 40% поверхні щуба лишається не очищеною!
Коли домашній догляд безсилий?
Запишіться на візит до клініки, якщо ви помітили:
- Темні ( коричневі або чорні) цятки чи смужки на зубах біля ясен або в заглибленнях зубів.
- Гострий або ниючий біль (особливо вночі).
- Застрягання нитки( і їжі !!) в одному й тому самому місці (це ознака прихованої каріозної порожнини між зубами).
- Краї зуба стали гострими або відкололися.
Висновок простий: найкраще лікування зубів в домашніх умовах- це хороший догляд і профілактика.
Якщо проблема вийшла за межі « білоі плями» - самолікування безсиле!
Найшвидший, найдешевший та найбезболісніший спосіб її вирішити — це прийти до стоматолога на ранньому етапі, поки маленька цятка не перетворилася на великий клопіт!
Ярина Куцик
Лікар-стоматолог, парадонтолог, ортопед.
Власник стоматологіі Сіті Смайл.
Лікарський стаж 30 років.